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Las 6 lecciones tras mi primera carrera de 10 Kilómetros

Posted by admin | Posted in estilo de vida | Posted on 04-11-2009

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Si has corrido 100 metros, podrás correr 101 – Manuel Gómez-Brufal Flores (Entrenador)

Corredor CansadoLo conseguí. Terminé mi primera carrera de 10 Km. La carrera popular BBVA. Mi tiempo: 48 min. 21 seg (tiempo real 47:44). Hace unos meses no hubiera pensado que iba a correr por gusto. Hace unos meses ni se me hubiera pasado por la cabeza que iba a correr una carrera popular. Hace unos meses ni me podía imaginar que iba a querer correr más carreras. Correr por correr está siendo todo un descubrimiento en mi vida diaria, y una de las actividades más gratificantes. Cuando se empieza una actividad nueva, la que sea, durante la fase de aprendizaje es, probablemente, cuando más se disfruta. A mi siempre me ha gustado el deporte, pero llevaba mucho tiempo practicando el mismo. Así que quiero compartir con vosotros las lecciones que he aprendido tras mi primera carrera de 10 Km.

Consejos para un corredor principiante, de un corredor principiante

Posted by admin | Posted in estilo de vida | Posted on 16-09-2009

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Levitación por lcrf
Levitación por lcrf
Cómo motivarse

Nunca me ha gustado correr por correr. Lo reconozco. Si he corrido haciendo deporte, ha sido porque no he tenido más remedio. Porque si corría estaba en buena forma y si estaba en buena forma jugaba mejor. Sin embargo, desde hace algún tiempo y tras leer algunos blogs y ver algunos videos me he sentido muy motivado a hacerlo. Las sensaciones no han podido ser mejores, y ya llevo corriendo varios meses con cierta regularidad. He aquí las lecciones que he aprendido y cómo conseguir la motivación suficiente para empezar a correr.