Artículos de la Categoría

estilo de vida

6 consejos para usar mejor tu ordenador

Quizá lleves muchos años usando el ordenador y es muy probable que aún sigas usando hábitos que vienen de otras épocas. Con los nuevos sistemas operativos y con las mejores prestaciones de los ordenadores actuales, hay ciertas tareas que pueden ser muy mejorables cuando usamos el ordenador.

Los 10 hábitos más absurdos que heredamos de nuestros padres

Todo sea dicho desde el respeto. A nuestros padres y madres les debemos mucho, eso nadie lo pone en duda. Sin embargo, también es cierto, que a través de su educación fuimos heredando hábitos absurdos, que o bien no tienen ningún sentido, o bien son directamente una pérdida de tiempo. Lo peor es que casi de forma instintiva los seguimos repitiendo aún cuando somos adultos. Aquí va mi lista de los 10 hábitos más absurdos en los que fui educado, y de lo que casi seguro compartiréis alguno:

Haz frente a 8 situaciones incómodas y gana autoconfianza

Si queremos ganar autoconfianza, hemos de enfrentarnos a situaciones incómodas, a situaciones en las que nunca nos hayamos visto antes, o situaciones en las que en el pasado hayamos fracasado o nos hayamos sentido mal. El gran fracaso no se produce porque no lo hayamos conseguido una vez. El gran fracaso se produce porque no lo hemos vuelto a intentar. Nos hemos vuelto cómodos. Sin embargo, a la larga, esto no hace más que provocarnos estrés, ansiedad e inseguridad. Podemos tener la falsa sensación de comodidad durante un tiempo, pero tarde o temprano nusetros miedos nos perseguirán.

10 Formas poco conocidas de mantenerse físicamente activo y perder peso

Básicamente es eso mismo lo que nos ocurre con la edad. Cada vez más nos hacemos dependientes de máquinas para desplazarnos. Cuando somos niños o jóvenes, casi todos los desplazamientos los hacemos andando. Para ir al cole, lo más normal era hacerlo andando. Una vez allí, no teníamos ascensores, así que había que subir y bajar escaleras varias veces al día. Teníamos media hora de recreo, mas los juegos de antes y después del cole (comba, goma, fútbol, rescate, etc…). Luego estaban las clases de educación física dos veces por semana. En resumen, si sumamos la cantidad de actividad física por semana, nos salen varias horas.

Madrugar para encontrar tu momento

Madrugar, en mi caso es lo que me ha permitido hacer cosas que, de otra manera me hubiera sido muy difícil conseguir. Por supuesto, cada persona es un mundo, y es muy probable que en tu caso, madrugar no sea una opción. Da igual, lo importante es buscarnos un sitio, para hacer algo nosotros solos, algo que nos guste y que nos haga sentir que no solo hacemos obligaciones o tareas impuestas, sino cosas que nos llenen. ¿habéis encontrado ya vuestro momento? ¿cual sería?

Las 6 lecciones tras mi primera carrera de 10 Kilómetros

Luego, y sobre todo si es tu primera carrera, llegará el “hombre del mazo”. Es un ser que vive en tu cerebro y pasada la mitad de la carrera te recordará que queda otra mitad y que ahora ya no tienes tantas energías. Te hará comentarios muy incómodos, como “¿por qué no te paras un poco?” o “¿ves como no tenías que haber tirado tanto al principio?” o “fíjate, si quedan, nada menos que cinco mil metros” o “qué prentendes demostrar con esto”.