Artículos de la Categoría

estilo de vida

Cómo aprovechar al máximo los cursos de formación

Actitud. La actitud ante un curso lo es todo. Si vemos el curso como una pérdida de tiempo, será muy difícil que saquemos algo positivo del mismo. Piensa lo siguiente. Quizá lo más importante del curso no es la materia, o el profesor o los medios, hoy en día, lo más importante puede ser que vas a tener a tu disposición un tiempo exclusivo en el que solo vas a estar centrado en una cosa: aprender algo nuevo. ¿Cuándo fue la última vez que pudiste dedicar 3 horas seguidas a aprender algo? Con suerte, en la universidad. Aunque soy de la opinión de que la formación continua es inseparable del trabajo, y no siempre necesita de cursos, la oportunidad de dedicar toda tu atención a algo específico, es muy potente. No la desaproveches.

El dominio de la mente sobre el dolor

Hoy tengo el placer de invitar a 1C11 a José Manuel Fernández, fundador de Saludality Health & Coaching y Coach de Salud. Os seré sincero, hace tiempo si me hubieran contado esto de que la mente cura, hubiera adoptado una actitud muy escéptica. Sin embargo, tras la lectura de varios libros, y algunos blogs (BetterMovement) soy […]

Recarga tu YO a través de la soledad

En muchas culturas existe ese concepto de buscar la soledad como una forma de descubrirse (o re-descubrirse) a uno mismo. Desde pasar una semana en una cueva, hasta irse a un monasterio cisterciense. En nuestra época de cazadores-recolectores, pasar algún tiempo solo podría ser peligroso, pero al habitar una tierra mucho menos poblada, sería casi inevitable. Hoy en día, es muy complicado encontrar algún lugar en el que no nos encontremos con otras personas.

Niños gordos, zumos de fruta y por qué una caloría no es una caloría

“En particular, fructosa (en exceso)  y fibra (no suficiente) parecen ser las piezas claves de la epidemia de obesidad a través de su efecto en la insulina” – Dr. Robert Lustig Hace poco, en una de esas agradables nocturnas que comparten los padres con sus hijos, nos tocó leer el cuento de Hansel y Gretel. […]

El azar y el (falso) discurso de Steve Jobs de Standford

Cuando reescribas la historia de tu vida, tanto si te consideras una persona afortunada como si no, es un buen ejercicio pensar en aquellos sucesos o momentos importantes que han podido causar un impacto, pero que estaban completamente fuera de tu control.

Domina el difícil arte de NO posponer decisiones triviales

Es justo sobre estas últimas sobre las que quería hablaros. ¿Qué hacer cuando no sabemos que decisión tomar? ¿Cuándo tomar la decisión? Es posible que creas que lo mejor que puedes hacer, si no sabes qué hacer, sea no hacer nada. Osea, que pospongas tu decisión.

Es la peor decisión