Artículos de la Categoría

estilo de vida

Potencia tu red de contactos laborales con los trucos de Keith Ferrazzi

Keith Ferrazzi es conocido como el autor del libro Never Eat Alone (Nunca comas solo), que ya en su título constituye toda una declaración de intenciones. Aún no he tenido la oportunidad de leerlo, pero sí que llevo bastante tiempo siguiendo su blog y estoy suscrito a su lista de correo, que está llena de consejos muy interesantes para mejorar nuestras relaciones en el mundo laboral aunque sus consejos también son aplicables a otros ámbitos. Aquí os voy a compartir algunas que ya he puesto en práctica y otras que tengo intención de poner en el futuro.

Sueños Lúcidos: Artículo Invitado para El Efecto Pigmalión

Hoy he tenido la oportunidad de publicar un artículo invitado para un blog amigo: El efecto Pigmalión. El artículo es una Guía de Iniciación a los Sueños Lúcidos. Si no sabéis lo que es, no os lo voy a destripar. Solo os comento que creo que es uno de los más interesantes que he escrito, […]

Cómo aprovechar al máximo los cursos de formación

Actitud. La actitud ante un curso lo es todo. Si vemos el curso como una pérdida de tiempo, será muy difícil que saquemos algo positivo del mismo. Piensa lo siguiente. Quizá lo más importante del curso no es la materia, o el profesor o los medios, hoy en día, lo más importante puede ser que vas a tener a tu disposición un tiempo exclusivo en el que solo vas a estar centrado en una cosa: aprender algo nuevo. ¿Cuándo fue la última vez que pudiste dedicar 3 horas seguidas a aprender algo? Con suerte, en la universidad. Aunque soy de la opinión de que la formación continua es inseparable del trabajo, y no siempre necesita de cursos, la oportunidad de dedicar toda tu atención a algo específico, es muy potente. No la desaproveches.

El dominio de la mente sobre el dolor

Hoy tengo el placer de invitar a 1C11 a José Manuel Fernández, fundador de Saludality Health & Coaching y Coach de Salud. Os seré sincero, hace tiempo si me hubieran contado esto de que la mente cura, hubiera adoptado una actitud muy escéptica. Sin embargo, tras la lectura de varios libros, y algunos blogs (BetterMovement) soy […]

Recarga tu YO a través de la soledad

En muchas culturas existe ese concepto de buscar la soledad como una forma de descubrirse (o re-descubrirse) a uno mismo. Desde pasar una semana en una cueva, hasta irse a un monasterio cisterciense. En nuestra época de cazadores-recolectores, pasar algún tiempo solo podría ser peligroso, pero al habitar una tierra mucho menos poblada, sería casi inevitable. Hoy en día, es muy complicado encontrar algún lugar en el que no nos encontremos con otras personas.

Niños gordos, zumos de fruta y por qué una caloría no es una caloría

“En particular, fructosa (en exceso)  y fibra (no suficiente) parecen ser las piezas claves de la epidemia de obesidad a través de su efecto en la insulina” – Dr. Robert Lustig Hace poco, en una de esas agradables nocturnas que comparten los padres con sus hijos, nos tocó leer el cuento de Hansel y Gretel. […]