Hoy he tenido la oportunidad de publicar un artículo invitado para un blog amigo: El efecto Pigmalión. El artículo es una Guía de Iniciación a los Sueños Lúcidos. Si no sabéis lo que es, no os lo voy a destripar. Solo os comento que creo que es uno de los más interesantes que he escrito, [...]
Actitud. La actitud ante un curso lo es todo. Si vemos el curso como una pérdida de tiempo, será muy difícil que saquemos algo positivo del mismo. Piensa lo siguiente. Quizá lo más importante del curso no es la materia, o el profesor o los medios, hoy en día, lo más importante puede ser que vas a tener a tu disposición un tiempo exclusivo en el que solo vas a estar centrado en una cosa: aprender algo nuevo. ¿Cuándo fue la última vez que pudiste dedicar 3 horas seguidas a aprender algo? Con suerte, en la universidad. Aunque soy de la opinión de que la formación continua es inseparable del trabajo, y no siempre necesita de cursos, la oportunidad de dedicar toda tu atención a algo específico, es muy potente. No la desaproveches.
Hoy tengo el placer de invitar a 1C11 a José Manuel Fernández, fundador de Saludality Health & Coaching y Coach de Salud. Os seré sincero, hace tiempo si me hubieran contado esto de que la mente cura, hubiera adoptado una actitud muy escéptica. Sin embargo, tras la lectura de varios libros, y algunos blogs (BetterMovement) soy [...]
En muchas culturas existe ese concepto de buscar la soledad como una forma de descubrirse (o re-descubrirse) a uno mismo. Desde pasar una semana en una cueva, hasta irse a un monasterio cisterciense. En nuestra época de cazadores-recolectores, pasar algún tiempo solo podría ser peligroso, pero al habitar una tierra mucho menos poblada, sería casi inevitable. Hoy en día, es muy complicado encontrar algún lugar en el que no nos encontremos con otras personas.
“En particular, fructosa (en exceso) y fibra (no suficiente) parecen ser las piezas claves de la epidemia de obesidad a través de su efecto en la insulina” – Dr. Robert Lustig Hace poco, en una de esas agradables nocturnas que comparten los padres con sus hijos, nos tocó leer el cuento de Hansel y Gretel. [...]
Cuando reescribas la historia de tu vida, tanto si te consideras una persona afortunada como si no, es un buen ejercicio pensar en aquellos sucesos o momentos importantes que han podido causar un impacto, pero que estaban completamente fuera de tu control.
