Cómo conducir sin estrés
Publicado por admin | Categoría cómo, estilo de vida, hábitos | Fecha 12-09-2009
Etiquetas: ayuda, cómo, conducir, estrés
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Ir al trabajo todos los días usando tu propio vehículo puede ser muy estresante. Quizá no lo sea en el momento, pero al cabo de un tiempo, ese pequeño estrés diario, se va acumulando y puede ser muy molesto. En casos muy extremos incluso ansiedad. Estas son unas recomendaciones para reducir este estrés (el orden no importa):
Traffic por Incase Designs
- Huye de las horas punta. Si sabes que siempre hay atasco a las 8, ¿por qué no sales antes? El atasco no va a cambiar de hora, pero tú sí puedes hacerlo. Sal a las 7:30 o a las 7. Si llegas muy pronto aprovecha para desayunar con calma cerca del trabajo. Leer el periódico, un libro. Además podrás entrar antes a trabajar y salir antes.
- No conducir. A veces, es imposible evitarlo porque nuestro trabajo no está bien comunicado o porque tardamos mucho. Sin embargo, si tienes opción, puedes optar por ir uno de los días de la semana en transporte público. Así cambias la rutina, aprovechas para leer un libro, jugar a la PSP, o simplemente para ejercitar las piernas. Eso sí, de nuevo, trata de huir de las horas punta.
- Conduce despacio. Si te gusta la velocidad, como a mi, ve a los karts. Conducir rápido nos obliga a estar más en tensión. Tenemos que estar constantemente vigilando a los demás conductores porque si algunos “se nos mete”, nos obliga a frenar brúscamente. No es solo respetar los límites, sino hacer todo mucho más despacio.
- Mantén la distancia de seguridad. Ir demasiado cerca del coche de delante, nos pone tensos. Tenemos que estar pendientes de sus luces de freno todo el rato. Si te separas unos metros, aunque sigas prestando atención, ya no estarás tan forzado. La distancia ideal es aquella que te permita contar en voz alta “dos cocodrilos”, cuando el coche de delante pase por una señal fija. Si es menor, estás muy cerca. Si se te cuelan, levanta el pié y mantén la misma distancia. Esto no es un carrera. Durante el último año, la mayoría de los accidentes que he visto, han sido golpes por detrás en atascos. Ni que decir tiene que empezar un lunes dando un parte es la peor manera que puedo imaginar para comenzar la semana.
- Presta atención a los buenos conductores. Hace tiempo, cuando me subía al coche, solo me fijaba en lo mal que lo hacía este o aquel. Estaba constantemente buscando fallos en los demás conductores. “Mira este cómo va”, “menudo loco”, “si va 40, písale cojones”…Â Sin embargo, la realidad no es así. La mayoría, tu y yo y muchos otros como nosotros, conducimos bien. Y claro, también la cagamos alguna vez. Si te fijas en los buenos conductores un día cualquiera verás que son la inmensa mayoría. La gran mayoría señala, respetan los límites de velocidad, y las distancias. Pero tenemos tendencia a fijarnos en lo que llama la atención, en lo que se sale de la norma. Una minoría. Y esto nos produce cabreo y estrés. Evítalo.
- No te metas en los cruces. En atascos es normal que un cruce esté lleno de coches. Se abre el semáforo, y “teóricamente” ya puedes pasar. Pero todo va muy lento y te quedas en la mitad del cruce cuando ya se han abiero los otros semáforos. Pitidos, insultos, buscas un lugar donde salir, pides perdón. La próxima vez, mejor asegúrate de que tengas sitio al otro lado.
- Respeta los pasos de peatones. Hay veces que vemos a una persona esperando en un paso de peatones de una gran avenida. Ningún coche para. Hazlo tu. Así obligarás a hacerlo a los demás. El peatón te dará las gracias y tú te sentirás mejor.
Para terminar una pequeña historia. Un familiar, un lunes por la mañana se las tuvo con otro conductor. Tras varios insultos cruzados, ambos pararon a la par en un semáforo. Bajaron las respectivas ventanillas. “Ya la tenemos” pensó mi familiar. El otro conductor le dijo: “Mira, es lunes por la mañana, nos queda mucha semana de curro. Si te hecho algo que te haya molestado lo siento mucho, y que tengas un buen día”. Esto fue lo que le dijo el otro conductor. Pues eso.
¿Qué hacéis vosotros para reducir el estrés al conducir? ¿Es posible?
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