Cómo ayudar a una persona con ansiedad
Ansiedad por antiedipo
Cada vez son más la personas que han tenido, tienen o tendrán ansiedad. Aunque cierto nivel de stress puede ser beneficioso en algunas situaciones, un nivel constante de stress puede llegar a causar graves trastornos y provocar un estado de ansiedad. Sin embargo, muchas veces el problema no es que nosotros tengamos ansiedad, sino que alguien de nuestro entorno la tenga. ¿Qué hacer en estos casos? ¿cómo ayudar a esa persona? Si se presenta esta situación, no saber qué hacer puede resultar muy frustrante. Actuar de una determinada forma puede ayudar a mejorar las cosas.
Los consejos que voy a dar a continuación se basan en mi propia experiencia, y sobre todo y más importante, en los comentarios que me hizo la persona que sufrió el estrés tras haberlo superado.
La ansiedad, en cierto grado, es una enfermedad
Es importante darse cuenta de que hay que considerarla como la gripe, o como un catarro. En muchas ocasiones la única forma de curarse es dejar pasar el tiempo. A una persona con una gripe no se la forzaría a que fuera a trabajar, a que hiciera actividades o a que saliera con los amigos. Es cierto que, en ocasiones estos consejos pueden venir bien, pero también pueden agravar el problema, forzando a la otra persona a hacer cosas para las que no está aún preparada. Sobre todo al principio, basta con “arropar y ponerle una mantita” a la persona, es decir, con estar ahí.
Consigue información
Si no has sufrido ansiedad es muy difícil comprender por qué la persona que la sufre actua de esa manera. Busca información, e imagina cómo te sentirías, si todo lo que antes te producía ilusión o te gustaba, te es indiferente y además eres consciente de que esta indiferencia te hace sentir aún peor. Aquí os dejo unos enlaces que os pueden resultar de interés:
6 surprising depresion treatments
Jamás recrimines su estado
Esto es crucial. Es desesperante ver que pasa el tiempo y que la persona que te importa tanto, no mejora. Es fácil entonces dejarse llevar por la desesperación e impacientarse. Se puede tener la tentación de soltar algún comentario del tipo, “es que no entiendo lo que te pasa”, o “si lo tenemos todo, de qué te quejas” o comentarios aún peores. Si discutís, haz todo lo posible porque merezca la pena. Te aseguro, que la persona que está atravesando esa situación está pensando exáctamente esto, “¿qué me pasa?”, “si lo tengo todo para ser feliz”, “cómo me puede estar pasando esto a mi”. Recordarle todo esto no ayuda en absoluto.
Busca ayuda
Tanto un profesional como un familiar cercano, con perspectivas diferentes, son de gran ayuda. En muchas casos, una de las causas podemos ser nosotros mismos, bien por algo que estemos haciendo mal o bien por otros motivos. Lo que antes no molestaba, ahora se hace insoportable para la persona con ansiedad. En estos casos, otras opiniones, hablar con otras personas, pueden ayudar a la persona estresada a relativizar las cosas, a abrir sus sentimientos con personas con las que no tiene una relación tan directa o con las que no les unen los mismos vínculos afectivos.
Algunos libros que te pueden ayudar
Apoya al 100% sus decisiones
Es muy posible que la persona con estrés te diga que “lo quiere dejar todo”, que “no quiere volver a trabajar”. Tratar, en estos casos, de convencer con argumentos sobre la importancia de mantener el trabajo, la hipoteca, el colegio de los niños, etc… no hará más que agravar el problema. Por supuesto todo eso tiene imporancia ¿qué podemos hacer entonces? Ante todo trata de utilizar la comunicación no violenta. Dile “No hay problema, no pasa nada, yo estoy aquí para lo que haga falta, ya veremos cómo saldremos de esta” Entretanto, piensa en un plan B. Es posible que haya que cancelar algunos gastos o que haya que renunciar a las vacaciones o que no haya que salir en 6 meses. ¿No merece más la pena recuperar a una persona que te importa? Casi todo es reemplazable. La salud de una persona no. Piensa en ello.
Medicamentos
Es posible que, como yo hace tiempo, creas que para curar los problemas de ansiedad, no hagan falta medicamentos. Al fin y al cabo es un problema mental. Sin embargo, si el estado de ansiedad es muy fuerte es probable que afecte muy perjucialmente a los músculos y al sistema nerviosos, provocando dolores y un grave malestar. Esto lo he visto con mis propios ojos, y me parecía algo increible. En estos casos, la medicación, bien con tratamientos naturales o de otro tipo es fundamental. No hay por qué sufrir si hay una manera de evitarlo. ¿Cuál será nuestro papel en este caso? Controlar, con mucho tacto, que se hace un uso adecuado de los medicamentos. Deja que sea la persona estresada quien lleve el control, pero siempre mantén un ojo puesto en cómo, cuándo y en qué cantidad se los toma.
Felicidad por marcela paolantonio
Si te llama para que vuelvas del trabajo, hazlo
Acabas de llegar a trabajar, y recibes una llamada diciendo que la otra persona se siente muy mal. No lo dudes, vuelve. Si te ha llamado es porque no puede más, porque necesita alguien de confianza a su lado y la primera persona en la que ha pensado ha sido en ti. No trates de calmar a la persona por teléfono, te quiere allí y allí debes estar. Al ir, su autoconfianza se verá reforzada, porque sabrá que siempre va a haber alguien que está dispuesta a ayudar. Puede que llame más veces, pero poco a poco, la persona con estrés irá luchando, por si misma, contra esas ganas de llamar, porque precisamente sabe que “si le necesito de verdad, vendrá”.
Ayudar a una persona con ansiedad no es nada fácil. Es más, puede provocar una gran ansiedad en uno mismo, sobre todo si se actúa de una forma que aumente los conflictos. Por supuesto, habrá muchas más formas de ayudar y un psicólogo o psiquiatra nos puede dar aún mejores recomendaciones. Las que he puesto aquí, en mi caso, funcionaron.
¿Te has visto alguna vez en alguna situación similar? ¿Cómo has ayudado a una persona con estrés? ¿Cómo te han ayudado y qué es lo que mejor ha funcionado cuando tenías estrés? Deja tus comentarios.
Tengo mi hijo que esta muy alterado con su padre, a llegado al extremode lebantarle la mano, todo a sido debidoa que elsepuso de novio y nosotros le dijimos que encontrabamos que era muy temprano, pues el se molesto mucho, el tiene solo 22 y es su primera chica realmente , al cabo de6 meses se pusieron de novio y desde ese dia que nos dijo, el cambio mucho nos insulto no nos combersa y es muy despota , apenas aluda , solo se encierra en la piezaincluso cuando su novia biene ellos estan todo el dia ahi solo sale a buscar comida y nada mas , realmete yo quero ayudarlo, el esta tomando unas clases con una sicologa pero no se hasta que punto lo esta ayudando, ya que no beo que cambie mucho, el abusa orlmete con palabras muy feas cuando se enoja y nos saca en cara muchas cosas que nosotros hicimos por el cuando era jovencito, ahora mi pregunta es como lo podemos ayudar yo e estado en una depresion terrible y muy enferma en general , a el no le importa nada de nsotros, por supuesto como padres lo queremos y deceamos ayudarlo , que me aconsejan ustedes , porfavor se los pido de corazon , si alguien me puede ayudar con alguna idea, gracias.
busca ayuda de Dios y veras la diferencia Dios cura todo, por q si hizo el cielo y la tierra que no puede hacer ocnmigo, contigo
Roxana:
Tu hijo la quiere poner y ustedes le estan rompiendo las pelotas. Tiene 22 años. Viene 7 años atrasado en la enterrada en comparacion con sus compañeros de escuela. Esto trae un serio conflicto emocional lo cual le trae problemas sexuales a futuro. Dejenlo tranquilo. El mejor consejo es..”Hijo hace lo que quieras…nadie te puede cuidar mejor que vos mismo”. Saludos!
LO PUBLICO CON FE. PARA TODAS AQUELLAS PERSONAS A LAS QUE LES PUEDA AYUDAR.
Pomba gira de las 7 sayas mi reina, conozco tu fuerza y tu poder, te pido encarecidamente que vayas a mi hombre o, haciendole pensar en mi v las 24 horas del dia, que no tenga ojos para ninguna otra mujer que no sea yo, su mujer v, que o quede excitado solo de oir mi voz, que piense en hacerme su esposa, que aumente su nostalgia y su deseo de verme, quedar conmigo, que tenga muchos celos de mis pasos, que se arrepienta de haberme dejado ir y ahora quiera casarse conmigo v.que o sea cariñoso, amoroso, dedicado, que piense en mi v todo el tiempo, que no tenga ojos para ninguna otra mujer que no sea yo o, que solo yo v sea la unica mujer para o, que jrhc tenga solo un proposito, hacer a v su esposa, ya esta hecho. confio en ti mi reina, queo venga a mi vmuy apasionado y loco de amor, que o sea solo mio, para mi v . salve pomba gira reina de las 7 encrucijadas, confio en tu poder, voy a divulgar tu nombre por las 4 esquinas del mundo, confio en ti socorre a mi pedido. salve pomba gira reina de las 7 encrucijadas y todas las de su falange, traiganme a o a mi v como mi esposo, asi como el gallo canta, el burro relincha, la campana toca, la cabra berra, asi tu mi o has de andar detrás de mi v, asi como el sol aparece, la lluvia cae, vas a ser dominado por mi v. preso debajo de mi pie izquierdo o, con 2 ojos te veo, con 3 yo te prendo o, con mi angel de la guarda pido que o ande detrás de mi v como una cobra arrastrandose, que me ame locamente, que solo sienta deseos por mi, que no consiga ver con ojos de deseo a ningun otra mujer, que no sea yo ianc que atienda a todas mis voluntades, que nunca me haga sufrir, que cuando se acueste siempre este en su pensamiento y se acuerde de mi v, que o no pueda vivir sin mi v, que sus pensamientos y deseos sean siempre para mi ianc que o sea cariñoso, romantico, me ame, y sienta celos por mi v que asi sea, y asi es por el poder de san cipriano, asi sea y asi es ya, o va a vivir detrás de mi v, arrastrandose, humilde y manso, para que podamos tener una buena convivencia , unidos, casados y felices para siempre. pido esto al poder de las tres almas negras que vigila san cipriano, que asi sea y asi es ya, que o me quiera de una vez como su mujer v,que los enemigos no nos vean ni molesten, asi sea , asi sera y asi esta hecho. mi reina pomba gira de las 7 sayas, pido que amarres a o en los 7 de sus sayas y en los 7 guizos de su ropa para mi v. que o no este con ninguna otra mujer que no sea yo v que todas las mujeres se aparten de el definitivamente, que o solo me tenga a mi v como su mujer, siempre en sus pensamientos y en su corazon, que o jamas me abandone a mi v, que o siempre me busque en todo momento, y que sienta placer solamente conmigo. mi reina pomba gira de las 7 encrucijadas, pido que o quede ciego de amor por mi v, lleno de amor, que el sienta placer solamente conmigo, que asi sea, y asi esta hecho. en agradecimiento divulgare tu nombre mi reina. que o me busque y me necesite las 24 horas del dia, a mi v, que o me extrañe y quede loco de deseos de verme y de tenerme en sus brazos a mi v. salve pomba gira reina de las 7 encrucijadas confio plenamente en tu fuerza y en tu poder para alcanzar mi deseo. rezala y luego publicala y veras que cosas buenas pasan casi de inmediato
LA O Y LA V, SE SUSTITUYEN POR LOS NOMBRES , UNO EL TUYO Y EL OTRO EL DE LA PAREJA QUE QUIERES QUE VUELVA
A mi parecer es una tremenda tonteria…22 años y te parece pequeño? mmm me parece que la que debe tratarse sos vos, y te lo digo con la mejor de las ondas… Me parece estúpido plantearle a una persona adulta q no puede tener novia o q no debe pq lo ven pequeño… Lo mejor es evitar ese conflicto, o deseas que viva contigo toda la vida con un gran complejo de Edipo?? =/
Consejo: tu y tu marido deberían ir a psicoanalizarse y a partir de allí, entender un poco más las cosas y saber como manejarse con el otro adulto que tienen en su casa. Saludos!!
Hola Soy Gabriela:
Te cuento que tengo un primo que esta con mucha angustia, desde ayer que supe que también esta tomando wisky, y tiene el estómago hecho trisa, me pidió ayuda, yo lo escuche y estaba muy angustiado, fue a un medico pero no se tomo los remedios, hoy me llamo denuevo, y se sentia mejor por lo que hablamos ayer, pero necesita ayuda, me dijo que pediría hora a un medico especialista, el vive con su mama, que es mi tia ya que su familia de Santiago , tiene una hija y su señora, siento que ellas tiene que estar con el, ya que tiene las ganas de salir de esto. ¿ que puedo hacer?…… como lo puedo ayudar, espero tu respuesta, muchas gracias.
busca de Dios que esla unca salida para esos vicios.
totalmente de acuerdo con german, por otro lado la sobre proteccion de los padres agrava al cuadro, DEJA A TU HIJO SER EL,, o sea no le seques mas los huevos
Si padesco de stres y un poco de anciedad,me la produce una senora que cuido y que tiene alzhaimer y me he ayudado con hacer ejercicio por las mananas y tambien durante un tiempo me inyecte neurobion de 25,000 y me ayudo mucho
hola, yo sufro de ansiedad, la verdad es algo muy desesperante para uno mismo, te dan ataques horribles incontrolables, que aunque razones las circunstancias no puedes controlarte, yo tenia alguien en quien confiaba, mi exnovio, le hablaba y sentia q el estaria conmigo si lo necesitaba, y como se explico arriba, solo lo hacia cuando ya no soportaba la angustia, sin embargo el se termino desesperando de mis ataques, y yo me senti sumamente desprotegida, ahora me controlo un poco mas, lamentablemente tomo medicamentos, pero creo que es horrible que se desesperen, si tienen algun conocido con este problema, intenten apoyarlo, es muy dificil que cualquier persona te calme y si tu eres la persona q l@ puede ayudar no lo abandones porq de alguna forma entra en una ansiedad mas fuerte.
tengo 23 años y sufro de ansiedad desde los 12, es horrible y me he pasado la mayor parte de mi juventud pensando en si existe alguna persona o grupo donde pueda hablar de lo que me pasa , sin que lo tomen como tonterías…..aveces pienso que es imposible vivir así….si quisieras hablar conmigo este es mi mail..jeffrey-2017@hotmail.com
tengo un amigo en Portugal nos conocimos por el facebook lo quiero mucho y me gustaria mucho saber como ayudarlo ya que estamos en diferentes paises ,el sufre de ansiedad y depresion me duele mucho y me entristece sentirlo tan ansioso que quisiera estar a su lado para ayudarlo lo apoyo y lo escucho ;pero siento que hago muy poco por el ;si alguien puede darme un bosquejo o una ayuda de como ayudar a mi amigo se lo agradeceria
Tengo a mi hijo que no se que tiene, el casi no duerme por que sus pensamientos no lo dejan dormir, dice que dice que siente culpa por que no esta haciendo nada, no puede concentrarse en nada, dejos sus estudios y el se encuentra solo. Yo pienso que tiene depresion y ansiedad. Pero el dice que tiene problemas de una persona antisocial.
No se que pensar y estoy muy preocupada por el. Como puedo ayudarlo?, Que devo hacer? Si alguien puede ayudarme selos agradeceria de verdad.
Muchas gracias por ayudarme.
Hola yo creo que también padezco de ansiedad, y como no, tengo a mi madre y a mi hermano con un cuadro depresivo bastante grande y no sé como actuar, pues cada vez que abro la boca creo que lo estropeo más.
Pero muchas veces como no enfadarte, no puedo controlar mis maneras, los quiero un montón pero no se dejan ayudar, realmente lo pasan mal no lo dudo, pero yo no estoy mejor, solo que delante de ellos disimulo, pero cuando estoy en casa con mi marido y mis hijos es como si me hundiera lo paso muy mal, mi marido me escucha y me entiende pues gracias a él lo voy sobrellevando. Animo a todos, todo esta en la cabeza solo hay que cambiar el chip.
es muy desesperante ese tipo de situacion, pero no hay que perder la fe ycofiana en uno mismo, en esta vida no hay prueba que no se pueda superar y si padecemos de esa maldita ansiedad o estres es porque somos fuertes y podemos sobresalir,,
Alicia, deja de recomendar a DIOS para todo !!!!…estos casos tienen que ser tratados por un especialista !!!…hay que hacer pensar a la gente, no adormecerla con mentiras inexistentes !!!!
Hola tengo mi pareja enferma de los nervios quiero ayudarla pero no me deja me corta las piernas me dice que esta bien y que no necesita ayuda yo pase por lo que ella esta pasando por eso se que esta mal se me hace dificil gracias saludos!!!
sufro de un probrema de los nervios siento q aibeses me ba dar un paro cardiaco,aybeses siento q me boy a bolver loca.siento mucho miedo qedarme en casa es difisil este probrema no se como afrontarlo no se como tomarlo esta enfermedad grasiasssssssss……..
Hola yo sufro de lo mismo sensaciin de que voy a morir ,mareo nauceas, como si me fuera a desmayar yva pereer la razon ya uy decesperada tome terapia psicologica, medicamentos psiquiatricos y nada no ay mejoria llevo cuatro anos asi ya no se que hacer
hola soy una persona asi como tu, tengo años padeciendo de esta enfermedad que es la ansiedad, he tomado medicamentos, tegtam?rapias y nada mi fuerza py las ganas de vivir me han ayudado un poco mas , por ejemplo no tenerle miedo a las sensaciones tqan horribles, a los mareos, a los ataques como si te fuera a dar un infarto , una embolia, entre menos miedo tengas menos seran las sensaciones.
hola soy una persona asi como tu, tengo años padeciendo de esta enfermedad que es la ansiedad, he tomado medicamentos, tegtam?rapias y nada mi fuerza py las ganas de vivir me han ayudado un poco mas , por ejemplo no tenerle miedo a las sensaciones tqan horribles, a los mareos, a los ataques como si te fuera a dar un infarto , una embolia, entre menos miedo tengas menos seran las sensaciones.
No pienses asi Margarita
Hola, necesito ayuda urjente
Mi novio esta con muchisima ansiedad y me necesita mas que nunca, siempre he sabido como tratarlo y que hacer para ayudarlo ya que aparte era mi mejor amigo, pero esto me supera y nose que puedo hacer para ayudarlo.. Me pone enferma saber que esta pasando todo esto y ver que esta mal y no saber que hacer.. y encima lo empeoro diciendo cosas que no deberia (como he leido alli) se tiene que tener mucha paciencia… i por el la tendre, le amo.. pero no se que debo hacer.. se siente solo i muy pero que muy perdido.. y su familia no lo apolla.. pero nose como debo hacerlo yo, no le entiendo porque nunca he pasado por ello..
Es urjente, AYUDA!
estoy sumamente procuoada no se q hacer como puedo tratr a una oersona q sufre de ataques de anciedad
MI HIJO TIENE PROBLEMAS DE ESTRES ANSIEDAD HE INSONMIO YO MISMO LOS PADECI Y CREO KE AUN LOS TENGO POR MAS KE TRATO DE AYUDARLO NO PUEDO LE PLATICO COMO YO HE LIDIADO CON ESTA ENFERMEDAD Y LA HE SUPERADO PERO VUELVE KE HAGO HOY ESTOY MAS PREOCUPADO POR EL KE POR MI ACASO ES HEREDITARIO ES UN MAL KE YO LE HEREDE KE ALGIEN ME LO DIGA YA KE ME CIENTO MUUY CULPABLE.
Hola, gracias por el artículo y asimismo todos los comentarios. Mi esposo sufre de depresiòn y mucha ansiedad. Tanto que me dice que solo salir a la calle o tratar con gente se le hace extremadamente dificil. No ha conseguido trabajo por 3 años ya y yo he llevado toda la carga de lis gastos del hogar, estoy muy desesperada y le saco en cara… No le entiendo aunque trato. Mi problema mas grande y lo que mas me agobia es que no aporte economicamente. Vio a un terapeuta pero no ayudo mucho. Por momentos estamos bien, y luego, el mal humor, no tiene animos, no quiere nada. Estoy siendo insensible? Lo debo comprender y ayudar en vez de reprochar? Lo que pasa es que a veces pienso que no vale la pena porque nunca va a salir de eso. Lo quiero, pero estioy aburrida y desesperada de no salir adelante y no tener metas a futuro. Algun consejo por favor? Alguien con ansiedad que me diga lo que se siente para entenderlo mejor… Mil gracias
este es mi correo podemos hablar tambien sufro de ansiedad
tengo un hijo de 20 años , que no se que le pasa no quiere estudiar, ni relacionarse con nadie solo se la pasa en el internet lo ve como un escape a su ansiedad
Ahora mismo tengo una crisis de ansiedad ultimamente me pasa muy a menudo no estoy agusto con nada en mi vida y la pago con los que mas quiero… no se como solucionarlo…temblorss..palpitqciones…
Buenas tardes a todos. Mi nombre es Juan José y padezco ansiedad obsesiva desde hace varios años. La mayoría de las personas ven la ansiedad como una cosa normal, que se pasa, que es una tontería o que se la inventan las personas para llamar la atención y os puedo asegurar que nada de eso es cierto. He visitado 4 médicos especializados distintos y ninguno ha dado con la clave exacta para conseguir eliminar la ansiedad. La ansiedad no se elimina jamás, lo mayor que se puede conseguir es controlar el equilibrio de tu cuerpo y controlar los altibajos manteniendo siempre una misma línea. No hablo científicamente porque no tengo estudios y por mucho que he leído sobre la ansiedad y demás hablo por mi persona y mi situación. Le buscamos muchas veces motivos a la ansiedad, el porqué y casi nunca lo encontramos o culpamos algo que no es lo que provoca la ansiedad. La ansiedad puede salir cualquier día cualquier momento con cualquier mínima cosa. Te provoca malestares físicos generales como son taquicardia, angustia, obsesiones, mareos, vómitos, etc. y también provoca, que para mí son los peores síntomas, malestares sicológicos, como son sentimientos de no querer ver a nadie, de no salir a la calle, de sentirte aislado, de perder las ilusiones que ayer tenias de perder las ganas de estar rodeado, etc. Para mí eso es lo peor porque son vaivenes que te entran y se te quitan. Por ello quiero comunicar a toda persona que este rodeada a una persona con ansiedad, que la apoye mucho, ayude en todo y amas se desespere. Que aunque pasen meses, años o lo que tenga que pasar, es una persona con una enfermedad como cualquier otra, con mas fácil curación o menos pero hay que ayudarle en todo y nunca pensar nada malo de esa persona, ya que si pierde ganas de algo o no quiere hacer algo.. no es la persona quien lo decide sino su estado anímico. Todo lo que os he contado aquí es vivido por mi, que ahora controlo mucho mas todo esto, tras mucho dinero gastado en médicos y tratamientos pero me queda mucho camino por andar, y os aseguro que el mejor tratamiento para esto es sentirte apoyado estés como estés y que te ayuden siempre en todo entendiendo tu estado personal y sabiendo que es una enfermedad más. Ánimos a todos y con esfuerzo y ayuda saldremos de esta, que aquí hemos venido todos igual y todos tenemos el mismo derecho a ser feliz.
Si en algo puedo ayudar, ya que por desgracia tengo mucha experiencia en esto, déjenme escrito vuestro email con su consulta y os ayudare en todo lo posible. Un saludo
Hola,
Te contare mi historia… yo sufri depresion Post estreees hace 7 años. Por una inyeccion de penicilina que me provoco una reaccion alergica, Despues de eso mi vida se convirtio en un infierno, cai en un cuadro depresivo, de ansiedad, insomnio, sensacion de ahogo y falta de aire y terror nocturno.
Estaba en 2do semestre del nivel licenciatura, pues a raiz de esto no me sentia capaz de andar en la calle, me mareaba, sentia que hibaa caer muerta en cualquier lugar, asi que deje todo mi escuela y mi trabajo, no tenia novio, ni hijos a todo lo veia mal y lo unico que pensaba era en morirme.
Fui a para al hospital psiquiatrico y ahi solo me dieron medicamentos para tapar el problema, pero a medida que me disminuian el medicamento (clonazepan) la caida fue peor.
Me llevaron con una vecina que era Cristiana y Oro por mi.. YO en ese momento estaba en el fonfo y empeze a sentir mucho calor en mi cuerpo, Acepte a Cristo como unico y suficiente salvador.
No te voy a decir que en ese momento fui libre… pero algo en mi habia cambiado.. me aferre a Dios.. y a sus promesas, no tenia nada mas por hacer..¿Que podia perder? Y asi los malestares fueron disminuyendo aprendia orar , tambien fui con una terapeuta en En Ameca, Edo de Mexico, y ella me dio Tesitos… Gotas.. Balsamos..Vitaminas..BAños y g gradualmente empeze a recuperar mis oras de sueño sin necesidad de medicamentos. Hoy no tomo nada ni cosas naturales, pero podria decirte que no se me han quitado del todo, a veces siento esa sensacion de que no puedo respirar cuando empiezo a estresarme en mi trabajo, pero ahora de inmediato me repongo y empiezo a orar y respirar profundamente y me distraigo en otras cosas… cuando menos veo ya se me paso..
Bueno me case y llevo casi 7 años con mi esposo, el año pasado yo quede embarazada por segunda ocasion.. pero mi esposo empezo a tener los mismos sintomas que yo..lo llevamos al doctor y efectivamente estaba en cuadro de ansiedad y depresion. Le hice lo mismito que yo hice… pero no podia dejar de preocuparme por el ..yo sabia perfectamente lo que estaba sintiendo.. yo trataba de estar lo mas tranquila posible por mi bebe que venia en camino, pero finalmente mi embarazo se complico y mi bebe murio dentro de mi a los 7 meses… Ahora los dos estabamos casi igual… de ansiosos.. Estuvimos orando y pidiendo a Dios el consuelo y resignacion… y finalmente nos empezabamos a sentir bien.
Anoche Otra vez mi esposo me dijo que siente que le va a dar otra vez eso…
Eso me tiene inquieta, pero espero que el tambien llegue a controlar sus emociones asi como yo.
Tratamos de llevar una vida recta delante de Dios.. es dificil ¡¡SI!!
Pero quien Dijo que los caminos de Dios son FAciles.
Espero que podamos compartir algunos consejos y una bonita amistad
Esto es una lucha constante no crees???
Saludos
No se donde estes… Nosotros estamos en la Ciudad de Mexico
Buenas tarde Juan José, te agradezco tus comentarios, yo vivo con una persona que tiene ansiedad, estamos a punto de casarnos, sin embargo por los mismos ataques se nos complica nuestra relación y llega a un punto en donde busca quitarme de su lado, ya identifico regularmente cuando pasa un ataque, sin embargo tengo que cuidar mucho cada mínimo detalle para no provocarla,.. Y aún así busca confrontaciones, esto es normal?
Me es desesperante en ocasiones y me genera enojos hacia ella y malas contestaciones, que puedo hacer?
Me ayudaría mucho tus opiniones, gracias..!
¿Como se ayuda a un hijo? Cuando tiene una crisis de Ansiedad Severa.-
Gracias
Eloy
hola bueno es cuento que a mi esposo le dio ansiedad hace 2 años lo supero me dio muy duro pero siempre estuve hay despues me dio a mi me toco irme por que sentia que podia hacer algo a mi niña hermosa que la amo avio nunca paso nada malo solo era miedo lo logre superar solita sin medicamentos ni nada por el estilo solo pensando en cosas positivas ahora le dio de nuevo a mi esposo lleva dos dias mal no se que hacer como apollarlo como hacer para que esto no me afecte de nuevo no quiero y no lo voy a dejar solo necesito un consejo por favor…..
Amigos:
Todos esos cuadros que ustedes describen como ansiedad, stress, depresión, son manifestaciones de problemas mas profundos. Asi que el camino es acudir donde el profesional de la salud, psicológo, psiquiatra. quienes estan capacitados para tratar estas enfermedades; que si no son tratadas a tiempo van ha ir empeorando.
Edwin Castro Ch.
Hola, yo sufro de ansiedad voy para tres meses, el primer mes no fui a trabajar me incapacitaron por lo mismo, bueno se me dificulto un poco conseguir incapacidad ya que los médicos no comprenden la situación que pasamos, e insistían en que estaba en condiciones de trabajar, en fin, mis síntomas eran: nervios, palpitaciones, sentía que me ahogaba, dolor en el pecho, dolor de cabeza, diarrea, no comía, pensamientos negativos como los que me iba a morir o que tenía alguna enfermedad grave, o que iba a pasar algo, etc. Me dio depresión, pensaba que me iba a volver loca o hacer algo indebido, totalmente mi vida cambio. Al principio los doctores me diagnosticaron reflujo, después que era la tiroides pero esto lo fui descartando, hasta llegar a la conclusión que tenía Trastorno de ansiedad. Las razones por la que me surgió esta enfermedad me imagino que son muchas pero en realidad nose si sean esas, nose si porque sufrí un asalto, por cambio de vida, o por enojos, nervios o preocupaciones. Total que sufrí el primer mes, fue horrible, fui con médicos de todos lados, psicóloga y un psiquiatra, a medida de que decían que era ansiedad lo que tenía se fue retirando el miedo de tener algo. El psiquiatra me recetó Alprazolam y fluoxetina pero este ultimo solo lo tomé unos días, otros médicos que me inyectara bedoyecta y lo hice por un mes. También fui con un homeópata y estoy consumiendo chochitos, pues hasta la fecha estoy mejorando a comparación como estaba antes, ya no me dan esos ataques solamente siento algo en la garganta una sensación como que me quiere dar ese malestar y dolores de cabeza, pero en realidad si es desesperante. Creo que también la ansiedad es hereditaria porque algunos familiares han sufrido de esto y lo han superado. También le pedía a Dios en quitarme este malestar, que el todo lo puede y hay que confiar en él, además se necesita mucho el apoyo de nuestros familiares, porque si no lo tienes es peor. Hay que confiar mucho en nosotros mismos ya que nosotros somos lo que podemos superar esto, ánimo yo se que lo lograremos. Dios los Bendiga.
disculpa amanda quisiera preguntarte con que medico te sentiste mejor con el psquiatra o con el de los chochos disculpa la pregunta lo que pasa que padesco los mismos sintomas ya as tiempo pero nunca me e tratado yy estoi perdiendo mi empleo salu2
A mi tambien me interesa saber si te funciono el medico homeópata.
Por favor, la homeopatía es un timo:
http://www.uncafelitoalasonce.com/homeopatia-acupuntura-y-el-coste-de-oportunidad-para-tu-salud/
Bueno yo les digo que antes que una enfermedad es un problema de nuestra mente que hay momentos dificiles con la anciedad busca todo tipo de ayuda pero recuerda que la mejor ayuda para darte fuerza es Dios Yabe, Jesus y La virgen Maria ten mucha fe.
hola mi esposo sufre de ansiedad y no se como ayudarlo..aveces le coje de manera imprenvista
me oueden dar consejos para poder ayudarlo gracias
hola buenas tengo 31 años nose q me sucede hace 5años le di una calada a un porro de marihuana y me dio una cosa muy fea. mareo el corazon a mil la vista nubla sentia palpitaciones en la boca del estomago y mil cosas mas. pense que se pasaria pero no fue asi .no hay dia q noo este nervioso mareado dolor de cabeza dolor de estomago debilidad y muchas cosas mas asi las 24 hrs ya no puedo mas ayuda por favorrrr
Felix,
En donde estas?? te dejo mi correo electronico. Por favor no te desesperes, somos muchos los que hemos pasado por eso.
Te dejo mi correo por favor escribeme a rosamarialuquini@hotmail.com
Tu necesitas conocer a Dios. No lo heches en saco roto.
Saludos
Rosy
hola buenas tengo 31 años nose q me sucede hace 5años le di una calada a un porro de marihuana y me dio una cosa muy fea. mareo el corazon a mil la vista nubla sentia palpitaciones en la boca del estomago y mil cosas mas. pense que se pasaria pero no fue asi .no hay dia q noo este nervioso mareado dolor de cabeza dolor de estomago debilidad y muchas cosas mas asi las 24 hrs ya no puedo mas ayuda por favorrrr
HOLA MI MAMA LLEVA SIETE MESES CON DEPRESIÓN GENERALIZADA Y ANSIEDAD, ES UNA SITUACIÓN MUY DIFÍCIL,YA QUE NO SE SABE QUE SIENTEN,ME PARTE EL ALMA VERLA ASÍ,TAN FRÁGIL E INDEFENSA…ES LA PEOR ENFERMEDAD QUE HE VISTO..LE DAMOS TODO EL AMOR, COMPAÑÍA Y NO SIRVE DE NADA. MÉDICOS,MEDICINAS,TRATAMIENTOS Y MEJORA PERO VUELVE A RECAER. SI ALGUIEN SABE UNA AYUDA SE LA AGRADECERÍA CON EL ALMA
He leido vuestro articulo con mucho interes, me ha parecido muy interesante y sobre todo muy claro en su comprension. Enhorabuena por vuestra web y este post en concreto.
Hola mi nombre es Nieves, mi marido sufre ataques de ansiedad y he analizado que siempre le dan por algo que digo yo. Siempre que le da acaba rompiendo algo, ayer mismo tubo uno, por algo que dije yo, rompio una cosa, yo tengo que estar callada porque si no se es capaz de acerse daño y darse golpes contra la pared. Ya no se que hacer, lo quiero mucho, pero no se como ayudarlo. Alguien puede orientarme, gracias.
Hola, me llamo Carlos, llevo varios años con problemas de ansiedad, y fobias sobre todo sociales, ya es una temporada muy larga. He probado alguno tratamientos, no soy partidario de la medicación, aunque a veces si es necesaria.
Me han hablado hace poco de un tratamiento, más bien un curso para superar la ansiedad, les dejo el enlace por si alguien lo quiere conocer, y si alguien lo ha probado o le suena, me puede decir qué tal?
http://www.confianzasocial.com/inicio2.php?hop=universia
Saludos
Hola sólo quiero expresar lo que le pasa a mi mamá, hace 2 años empezó con depresión por la muerte de dos familiares, de ahí empezó a tener olvidos constantes de las cosas que hacia y finalmente desencadenó en una encefalopatía que fue tratada en el hospital sin embargo presentaba mucha ansiedad y alucinaciones, ya dada de alta y en casa su alivio físico a mejorado mucho no así el mental, está desorientada pero lo que me preocupa es que tiene crisis de ansiedad y alucinaciones y empieza a agredir a los que más la queremos, piensa que le estamos haciendo daño y llora mucho. La verdad a mi me duele verla así tan mal emocionalmente y aunque está en tratamiento me entristece y siento impotencia porque ella siempre fue un roble, el pilar de la familia, la que siempre nos dio el ejemplo de lucidez, fortaleza y coherencia y ahora totalmente diferente. Espero que el medicamento y los tratamientos ayuden mucho a mi mamá. Es una situación que no se la deseo a nadie que siento que me está desgastando y que no puedo hacer más para ayudarla. =(
Roxana
sinceramente, como estudiante de psicologia, con todo el respeto y con la mejor de las intenciones te dire lo siguiente siendo lo mas breve posible
y es que usted y su esposo deberian buscar ayuda profesional con un psicologo pues a esta altura no deberianm de seguir tratando a su hijo de es forma, pues le traeria muchos problemas internos (emocionales entre otros)y si lo estan tratando de esa forma aun pues el joven usted puede estar segura de que ya tiene varios problemas emocionales y mas de una frustracion debido a su sobre proteccion que esto seguro que lo hacen con la mejor de las intenciones pero aun el exceso de proteccion es perjudicial y usted puede estar segura que el esta sufriendo mas que ustedes asi que antes de tratar de ayudarlo a él primero ayudense ustedes reconociendo que ustedes tambien tienen un pequeño problema que puede traer peores concecuensias y ya al estar conciente de su problema y saber como eliminarlo sabran mejor como ayudarlo a él
Ayuda..Todos comentan sus ansiedades,llevo 27 con mi esposo apoyandolo
Y que pasa con el que disque esta sano. ¿ Quién nos ayuda ?