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Septiembre 2009

Cómo conducir sin estrés

Presta atención a los buenos conductores. Hace tiempo, cuando me subía al coche, solo me fijaba en lo mal que lo hacía este o aquel. Estaba constantemente buscando fallos en los demás conductores. “Mira este cómo va”, “menudo loco”, “si va 40, písale cojones”… Sin embargo, la realidad no es así. La mayoría, tu y yo y muchos otros como nosotros, conducimos bien. Y claro, también la cagamos alguna vez. Si te fijas en los buenos conductores un día cualquiera verás que son la inmensa mayoría. La gran mayoría señala, respetan los límites de velocidad, y las distancias. Pero tenemos tendencia a fijarnos en lo que llama la atención, en lo que se sale de la norma. Una minoría. Y esto nos produce cabreo y estrés. Evítalo.

Cómo ayudar a una persona con ansiedad

Si no has sufrido ansiedad es muy difícil comprender por qué la persona que la sufre actua de esa manera. Busca información, e imagina cómo te sentirías, si todo lo que antes te producía ilusión o te gustaba, te es indiferente y además eres consciente de que esta indiferencia te hace sentir aún peor.